こんな方におススメ

上手く声が出ないのはなぜ？

レッスンでは、よく生徒さんからこんなことを聞かれます。
「プロのとても上手な歌手の方々は、無理して声を出しているように見えないです。
高い音でも簡単に出てるみたいです。
やっぱり元々の喉が違うんでしょうか？」

そうですね、一般の方は、いつもより高い声や大きい声を出したとき、長い時間声を出し続けたときに、喉が疲れたり嗄(か)れたりしてしまうことが少なくありません。

歌が上手な人や声が良く通る人と、上手く声が出ない人とでは、一体何が違うのでしょうか？

沢山の生徒さんの喉を触らせていただいて分かったことは、元々よく声が出る人、高い声が出る人は、喉の筋肉が柔らかく柔軟に動いています。
反対に、思うように声が出ない人の多くは、「喉や舌の筋肉」が硬くなってしまったり、うまく動いていない筋肉があったりするようです。

例えば、片足重心で立ち続けている時と、両足で姿勢よく、体幹をしっかり使って立っているとでは、両足の方が疲れずに立ち続けられるのはわかりますよね。
ある筋肉ばかりを使って声を出していると、そこに負担がかかるので、喉が疲れやすく、上手く声が出ないということが起きます。

自分の出したい声が出るために大切なのは、 喉の筋肉を柔軟にバランスよく使えるようにしていけるトレーニングをすること です。

どんなトレーニングをするべきなのか？

自分の出したい声が出せるためには、発声と発音の両方のトレーニングをしていくことです。

では、下の図を見て下さい。
発声は赤の囲いの部分、発音は青の囲いの部分の筋肉トレーニングです。

発声（赤）＝喉のトレーニング（声帯、鼻の奥から首までにある筋肉のトレーニング）
発音（青）＝舌や口のトレーニング（舌、顎の開きの筋肉のトレーニング）

発声（喉の筋肉）のトレーニング

①声帯のコントロール

まず喉のトレーニングでは、声帯を正しく閉じる練習から始めます。
声が通らない方は、声帯がうまく閉じられておらず息が漏れてしまうことが多いので、声帯閉じる筋肉をつける練習をしていきます。

また、声帯の閉じる力が強すぎても、喉が詰まったり声の響きが悪くなったりしますので、自分に合った閉じ方を見につけていくことが大切です。

②喉を開く

『喉を開くという感覚』が簡単にわかる方法として、『舌骨のコントロール』があります。
実は、舌骨は手で触ることができるので、容易に下げる感覚をつかむことができます。

舌骨を下げられると、喉が詰まらずに低音から高音まで出せることが出せるようになり、声を出すうえで『舌骨』はとても重要だと考えています。
それを、当スクールでは「舌骨発声ボイストレーニング」と呼んでいます。

☞「舌骨発声ボイストレーニング」ついて、詳しくはこちら

③音色の変化をつける

明るい声、柔らかい声、強い声、太い声など、声を色んな音色に変化させるには、どうしたらいいでしょうか？

喉仏の周りに、声を変化させるための沢山の筋肉があります。
その筋肉の一つ一つを、出したい声に合わせて強くした緩めたりすると、音色が変化させることができます。

④呼吸法

身体のどこを意識するのか、どこに吸った空気を入れるようにするのか、を確認しながら行います。

声楽のような沢山の圧力を使う時の腹筋の使い方と、POPSの時の呼吸の方法とは若干異なりますので、生徒さんの出したい声に合わせて指導を変えています。

発音（舌や顎の筋肉）のトレーニング

喉の筋肉をトレーニングすることが上手くできても、歌詞をつけて歌ったりした時には高い声が出なくなったり、滑舌が悪い。
そんな問題を抱えている方は、実はとても多いです。

それは、発音をコントロールするための、舌や顎のトレーニングができていないからです。
舌の動かし方や口の開きが正しくできていないと、声帯や喉の筋肉の動きも間違えることになり、喉を詰まらせたり声の響きが悪くなったりします。

アンヴォ―カル・ピアノスクールのトレーニングは、 発声方法を学ぶことはもちろんのこと、発音のトレーニングも同時に行って相乗効果を出していくのが最大の特徴です。 

発声と発音、その二つの徹底的なトレーニングによって、以下のような効果が出すことができます。

• 今まで出なかった高音域
• 大きい声や遠くに響き渡る声
• 誰でにでも聴き取りやすい言葉の発音
• ネイティヴの響きに近い英語の発音

骨格は変えられませんが、筋肉は今からでも強化できます！
あなたが、自分にとって本当に必要なトレーニングの方法や手順を理解して練習していけば、自分の思い通りの声を出すことができるようになります。